Принцип перехода количества движения

Количество движения довольно легко перевести с одной части тела на другую. Этот эффект используется во многих движениях, которые выполняются в воде и на суше. Количество движения, возникающего во время выполнения руками «мельницы» на старте, полностью переходит на тело и помогает пловцу после отталкивания преодолеть большее расстояние (рис. 14).

Переход количества движения при выполнении старта
Рис.14 Переход количества движения при выполнении старта

То же можно наблюдать и во время движений руками над водой при плавании кролем на груди, на спине и баттерфляем. Так, при плавании на спине определенное количество движения возникает во время круговых движений руками над водой (рис. 15). Непосредственно перед входом кисти в воду вектор скорости направлен вниз (точка А). Если в этот момент руку резко затормозить (точка В), то часть количества движения перейдет на тело. В итоге плечи и голова погрузятся в воду (рис. 15, положение 1).

Переход количества движения при плавании на спине
Рис. 15 Переход количества движения при плавании на спине

Наблюдая спортсменов, плавающих способом на спине, вы можете заметить, что у некоторых из них в результате неэффективной техники движений руками голова раскачивается вверх и вниз. Чтобы избежать этого, руку необходимо погрузить в воду со скоростью, равной скорости движения ее над водой.

предидущая статья:
Принципы механики, применяемые в плавании

Тренер или пловец, который хочет знать только «как», а не «почему», не способен анализировать и в лучшем случае сможет выполнять только посредственную работу. Пловец должен использовать не только свои мышцы, но и мышление. Об этом и пойдет речь в статье.